Vitamina B2 (Riboflavina)

O que é

A vitamina B2, também conhecida como riboflavina, é um nutriente essencial que é importante para várias funções do corpo.

O que faz

Ajuda na produção de energia, saúde ocular, produção de glóbulos vermelhos e um sistema imunológico saudável.

Onde encontrar

A vitamina B2 é encontrada naturalmente em produtos lácteos, ovos, carnes, legumes, nozes, sementes e vegetais de folhas verdes.

Artigos Científicos

Riboflavin (vitamin B-2) and health

Powers HJ. Riboflavin (vitamin B-2) and health. Am J Clin Nutr 2003;77:1352–60.

Riboflavin Deficiency-Implications for General Human Health and Inborn Errors of Metabolism

Mosegaard S, Dipace G, Bross P, Carlsen J, Gregersen N, Olsen RKJ. Riboflavin Deficiency-Implications for General Human Health and Inborn Errors of Metabolism. Int J Mol Sci. 2020;21(11):3847. Published 2020 May 28. doi:10.3390/ijms21113847