A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 48 milhões sofrem com a infertilidade no mundo. Esses dados são alarmantes e demonstram que as causas podem ser infinitas. Além dos problemas relacionados diretamente ao sistema reprodutivo da mulher e do homem, outras questões podem afetar a sua fertilidade, entre elas, os hábitos.
Entenda quais hábitos atrapalham a fertilidade agora:
1 - Obesidade
A obesidade impacta significativamente a fertilidade, tanto da mulher quanto do homem. Nas mulheres, a obesidade aumenta cerca de três vezes as chances de infertilidade anovulatória, comparado a mulheres com IMC considerado “normal”. Além disso, ainda há os fatores de riscos que podem ser associados a possíveis comorbidades por causa do sobrepeso.
Apesar disso, mulheres obesas ainda conseguem engravidar espontaneamente, mas o cuidado deve ser redobrado e a gestação acompanhada bem de perto pelo médico responsável.
2 - Fumar
O tabagismo afeta consideravelmente a fertilidade feminina. A Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva aponta que 13% da infertilidade das mulheres pode ser por causa do cigarro. Por exemplo, as que fumam 20 cigarros por dia podem ter a fertilidade reduzida em 25%.
Conheça algumas das alterações causadas pelo tabagismo:
- Motilidade das tubas uterinas: se a fecundação acontecer, essa alteração prejudica a implantação do embrião.
- Risco de aborto: o risco de aborto pode chegar em até 27% por causa do cigarro.
- Problema gestacional: se a gestação for para frente, a mulher pode ter problemas como placenta prévia e parto prematuro.
- Fertilização: nas FIVs (Fertilização in Vitro) a fertilização e o crescimento de embriões é menor em quem fuma. Além disso, também precisam de mais hormônios para estimular os óvulos.
3 - Drogas
Quando usadas por tempo prolongado, o uso de drogas pode provocar a infertilidade. Nas mulheres, drogas como cocaína, crack, heroína e ecstasy causam problemas como alteração no ciclo menstrual, diminuição da reserva ovariana e disfunção ovulatória.
Ainda mais, o uso de outra drogas (lícitas e ilícitas) ainda podem causar:
- A qualidade do esperma
- A quantidade de gametas
- Redução da libido
- Disfunção erétil
- Redução da produção de testosterona
- Anovulação
- Aumento no risco de aborto
- Possibilidade de malformação do feto
- Atrofia dos órgão reprodutores.
4 - Álcool em excesso
Tão prejudicial quanto as drogas ilícitas, o álcool pode prejudicar e gerar problemas na fertilidade da mulher e do homem. Quando associado com outros hábitos como abuso de remédios e sedentarismo, os problemas com a fertilidade podem aumentar.
Nos homens, o álcool age reduzindo um dos hormônios mais importantes, a testosterona, que é primordial para desenvolvimento adequado do esperma. Nesse caso, pode até mesmo diminuir o desejo sexual e causar danos nos nervos da ereção, podendo causar impotência.
Já nas mulheres, o uso de álcool reduz a taxa de concepção durante o período ovulatório. No pós-ovulatório, diminui as chances de gravidez quando comparado com mulheres que não bebem.
5 - Dormir pouco
O sono tem o poder de influenciar o nosso sistema hormonal, que controla o ciclo ovulatório da mulher. Por isso, dormir bem é essencial para a fertilidade da mulher - sempre lembrando que dormir bem não tem a ver apenas com a quantidade de horas de sono, mas sim em ter um sono reparador e de qualidade.
6 - Falta de acompanhamento médico anual
O acompanhamento médico anual é essencial para detectar possíveis problemas ou disfunções que possam afetar a fertilidade. Além, claro, de ser um aspecto importante para manter o corpo saudável e favorável para uma possível gravidez.
Neste momento, vale lembrar que mesmo quem não deseja engravidar, pode estar suscetível a uma possível gravidez. Logo, independentemente de você ser tentante ou não, é importante deixar o corpo saudável.
Por fim, é importante focar em levar uma vida com menos estresse e mais qualidade, combinando isso com uma alimentação saudável e com a suplementação necessária.
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Dra. Patricia Lazzarotto Bellicanta
Farmacêutica Clínica especialista em Suplementação
CRF/SP: 103632
REFERÊNCIAS
ESHRE junho 2021 (Sociedade Europeia de Reprodução Humana e Embriologia)
https://unifert.com.br/drogas-e-a-infertilidade/
https://hospitalsantamonica.com.br/qual-e-a-relacao-entre-o-consumo-de-drogas-e-problemas-de-fertilidade/
https://clinicagenics.com/cigarro-afeta-a-fertilidade/#:~:text=De%20acordo%20com%20a%20Sociedade,ter%20redu%C3%A7%C3%A3o%20de%20at%C3%A9%2043%25.
Rich-Edwards JW, Golman MB, Willett WC, Hunter DJ, Stampfer MJ, Colditz GA, et al. Adolescent body mass index and infertility caused by ovulatory disorder. Am J Obstet Gynecol, 171 (1994), pp. 171-177.
Wang JX, Davies M, Norman RJ. Body mass and probability of pregnancy during assisted reproduction treatment: retrospective study. BMJ, 321 (2000), pp. 1320-1321.